我認識一個在騰訊作業了10多年的程式員，今年剛好35歲，最近聽說他準備退休了，真的讓我很驚訝，在我的認知里35歲才剛好在事業黃金期，聽了他的解釋之后，我突然頓悟了！
他坐標一線城市，無論是房價還是物價都很高，在騰訊打工的十多年里，他已經積累了1000萬的房產、1000萬的騰訊股票、300萬的存款，雖然不算大富大貴，但是經濟水平已經遠超很多人，只要不和他人攀比，不買豪車，不拼學區房，也算得上是安康了，他之所以準備退休，不是因為年齡到了職業瓶頸期被勸退，也不是因為離職就找不到作業，而是現在不想打工了，如今他手上的不動產（房產+股票）也值兩千多萬，還有很大的升值空間，根本不用擔心通貨膨脹帶來的經濟壓力，所以他也有底氣提前退休，
遠離焦慮、脫離精神“內耗”
飛速發展的經濟帶給人們經濟水平的提高，同時也給身處在社會打工的我們帶來了不小的精神壓力，最近我總是聽身邊的打工人吐槽“內卷”、“內耗”等話題，
據《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020）年》報告的資料顯示，我國抑郁癥患病率達2.1%，焦慮障礙的患病率達4.98%，二者合計患病率接近7%，焦慮癥已成為中國人生活中精神健康的頭號敵人，
究竟是什么原因讓打工人如此心累？我猜想原因不外乎對物質追求有著永無止境的欲望，當你的能力無法匹配你的野心的時候，在攀比和跟風下，你逐漸被資本套牢，
這里，我教你幾個方法遠離精神內耗，活出自己：
1、把自己的事與他人的事剝離開
分清楚什么是他人的事，什么是自己的事，
別人如何對待你，要怎么做，那是別人的事，你無法干涉，同樣的，你也有你的事，也是別人無法涉足的，只能靠你自己，
2、用激勵刺激行動
將目標不斷拆分細化下去，變成一個個小任務，
不光如此，每個任務設定獎勵，就好像是打游戲一樣，每過一關都能拿到通關獎勵，那種成就感不言而喻，
3、推翻負面情緒
事物的本是并不影響人，人們只受對事物看法的影響，比如嘗試著把信念扭轉，一次匯報的失敗并不能決定年終獎，事實上我還有幾次作業是完成得很出色的，下次匯報可以盡力去凸顯出來，
4、學會接納自己
正視自己的缺點，欣賞自己的優點，是減少內耗的關鍵，
每個人都不是完美的，不要在心里給自己塑造一個完美的標桿形象，這個形象不是你，兩者也并沒有多大關系，
5、不要對自己要求太高
放過自己吧，該認慫的時候就要認慫，
不要再在心里給自己加油鼓氣了，“我很強”、“別人能做到我肯定也能做到”、“憑什么我不行”等等，其實本質上就是通過撒謊給自己心理暗示，施加壓力，起不到任何正面效果，
同時，也不要刻意去壓制這些想法，真正的 “自我接納” 是假如做不到就誠實地接受這個“做不到“，
這位在騰訊干了35歲的老員工辭去了很多人夢寐以求的高薪作業，放棄了賺錢的野心，也平衡了心態不去攀比，以后他不用再為生活奔波，也許很多人會吐槽他很快就會和社會脫節，但是他得到了精神自由，這不就是打工人的究極目標嗎？
但是很少人能在35歲的時候就實作了財富自由，除了他擁有著足夠的作業經驗和專業技能的原因以外，還有一個原因是他找到了一個好的平臺，在騰訊這樣的大廠作業，薪資高于普通人，也能得到內部的股權激勵，
如果你不知道去哪個行業作業的話，看看上市公司的市值排名，再看看福布斯排行榜，哪個行業出現的多就去哪，這也就是互聯網大廠很多人趨之若鶩的原因，所以我總結了一套一線大廠Python面試題，如果你在備戰大廠面試，不妨參考一下，
- Python基礎、資料處理
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