IT從業的人都明白，IT行業注定是年輕人的行業，
大齡職場危機給程式員帶來了壓力，大多數程式員在面對瘋狂“內卷”的現狀時，企圖用戰術上的勤奮掩蓋戰略上的懶惰——拼消耗，拼身體，吃青春飯;并奢望以此來打壓職場競爭對手，然而其結局除了拉同事下水一起內卷之外，似乎并不能改變最終安于現狀而被后浪淘汰的命運，
那么究竟該如何擺脫這一困境?
不斷學習——繼續從事程式員的作業
IT確實是需要不斷學習的行業，知識體系更新快，但是新事物的誕生，大都是參考的舊事物的原理，你有足夠的知識積累后，學習新技術，學習演算法、架構模式、設計模式、語言/技術新版本、新概念/新架構，充分的認識到英語和數學的重要性，
不斷學習，提高核心競爭力，你超越了80%的同行，你就是優秀的了，還怕淘汰嗎?
留后路——做好本職作業的同時發展副業
既然 IT 行業對于大齡程式員是極其不利的，我們得根據自身情況，嚴格執行 AB 計劃，但是對于剛入職場的萌新，還是建議先把主業(A計劃)整好，作業3/5年之后，得把副業(B計劃)都提上日程，
說到程式員做副|業，很多人第一想到的是接外單，繼續寫代碼，但是平時作業忙得很，996都吃不消，哪來的精力接外單，而且外單也是需要趕進度，到時本職作業和外單都做不好，那就尷尬了，
但又不能跳脫IT行業，畢竟從長遠的職業發展來看，最好做一舉兩得的副業，既能實作財務又能給職業生涯加分，
比如，介紹做程式開發的朋友或朋友的公司通過第三方的渠道去買軟硬體產品、云服務器資源等等
轉管理——做技術管理者或產品經理人
管理類也有兩個不同的方向，即技術管理者和職業經理人，
轉做技術管理者，從工程師到技術團隊的一線經理，再慢慢做到部門經理等二線經理，然后是某個大技術體系或整個技術部的技術副總裁，如果還包括產品、設計等所有“產品交付”類團隊，就成為了一個常規意義上的 CTO，但總體上，都是技術管理者，
轉做產品經理人，產品經理作為產品全生命周期的統籌規劃和管理者，既要了 解市場，又要很好地保證產品的實作和盈利，對個人的綜合素質和技能要求都比較高，在公司中也處于核心的位置，職業發展前景還是比較好的，
轉行——告別IT行業，擇機待發
這種情況，程式員可以暫時放下IT圈的那些必備技能，可以索性選擇去考公務員，或者開店，開公司等等，我以前看過一個新聞，程式員30歲轉行去賣水果，一年后，不但賺到了錢，頭發也長回來了，
說到底，你35歲會不會有瓶頸主要在于自己，不要怨天尤人，不要販賣焦慮，做好職業規劃，35歲焦慮或者瓶頸只能和你擦肩而過，
最后，只想問一句，你害怕自己35歲會遇到職業瓶頸嗎?
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