一、下載Ubuntu的ISO檔案
從下面的開源鏡像站下載
Ubuntu官網下載（ubuntu-16.04-desktop-amd64.iso）
#也可以從國內鏡像網站下載自己需要的版本
中科大鏡像網站
網易鏡像網站
阿里云鏡像網站
二、在虛擬機上配置Ubuntu
1、創建虛擬機，在VMware下創建新的虛擬機，如下圖所示：
2、選擇“自定義（高級）”，如下圖所示：
3、下一步，硬體兼容性，選擇自己的VMware版本，如下圖所示：
4、下一步，安裝來源選擇“稍后安裝作業系統”，如下圖所示：
5、下一步，客戶機作業系統選擇“Linux，版本選擇自己需要安裝的版本，這里用的Ubuntu64位，如下圖所示：
6、下一步，可以為虛擬機命名和指定安裝位置，如下圖所示：
7、下一步，為虛擬機指定處理器數量，（按需指定，不是越多越好）如下圖所示：
8、下一步，設定虛擬機記憶體，如下圖所示：
9、下一步，設定網路連接，（默認設定即可）如下圖所示：
10、下一步設定SCSI控制器，使用推薦設定，如下圖所示：
11、下一步，選擇磁盤使用“創建新虛擬磁盤”，如下圖所示：
12、下一步，指定磁盤大小，如下圖所示：
13、下一步，磁盤檔案設定，如下圖所示：
14、下一步，選擇自定義硬體，如下圖所示：
15、設定下載的Ubuntu鏡像，如下圖所示：
16、自定義硬體設定完畢，單擊“完成”，虛擬機配置Ubuntu就完成了，如下圖所示：
選擇開啟虛擬機，如下圖所示：
三、安裝Ubuntu
進入安裝界面：
默認選擇為英文安裝，可以選擇中文，如下圖所示：
下一步
下一步
下一步
下一步
下一步，設定你的用戶名和密碼，
下一步，開始安裝，耐心等待，
下一步，安裝完成，重啟即可開啟你的Ubuntu之旅
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