俗話說得好，“民以食為天”，對中國人來說，吃飯這件事十分重要，然而如今作業節奏逐漸加快，生活成本也不斷增加，能做到按時吃飯的職場人有多少？職場人會在吃飯這件事情上花多少錢？有多少人會用叫外賣的方式解決晚飯？前程無憂就“健康成本”這一話題進行了調查，來看看你的健康狀況能打幾分吧，
過半職場人不按時吃早飯！
家中的長輩常說，一日三餐，早飯不能不吃，早飯最重要！然而前程無憂的調查結果顯示，過半職場人都不按時吃早飯，其中26.46%的受訪者每天不定時吃早飯，27.97%的受訪者有時候吃，有時候不吃，更有1.01%的受訪者從來不吃早飯，“寧愿多睡十分鐘，也不愿意把這時間花在吃早飯上”——這是“不吃早飯族”的心聲，一日之計在于晨，多睡一會兒才有勁，
超半數職場人午飯花費21—40元
職場人的午飯一般要花去多少錢呢？前程無憂的調查結果顯示，職場人的午飯花費也不是一筆小數目，只有23.16%的受訪者午飯花費在20元以下，30.13%的受訪者一頓午飯要花去21—30元，23.67%的受訪者午飯花費為31—40元，6.08%的受訪者午飯花費在41—50元，更有2.28%的受訪者吃一頓午飯要花50元以上，僅有14.43%的受訪者是自己帶飯或是公司提供午飯，（見下圖）
經常會有求職者在面試時詢問公司包不包住宿、包不包飯？根據調查結果，我們掐指一算，就以30元一頓午飯，一個月22個作業日來說，一個月只是午飯錢就要花去660元，這也是一筆不小的開銷，“身體是革命的本錢”，已經有過半職場人不按時吃早飯了，因此，午飯錢是不能節省的，午飯更要吃飽吃好！萬一碰上加班，或是回家路程漫長，沒有午飯墊飽肚子怎么能行！
近3成職場人晚飯用速凍食品解決！
通勤路程遠再加上堵車的話，下班到家通常已經是晚上7、8點鐘光景了，還要自己“買汰燒”做晚飯真是令人精疲力竭，根據前程無憂的調查結果顯示，有28.86%的受訪者晚飯用速凍食品匆匆解決，而現在外賣便捷，因此有17.47%的受訪者選擇晚飯叫外賣，11.27%的受訪者是令人艷羨的一族，由公司提供晚飯，36.71%的受訪者有家人做晚飯或是自己動手下廚，（見下圖）
從性別來看，女性“出去吃”和“用速凍食品解決”的比例要比男性低將近一半，而女性“叫外賣”的比例略高于男性，“自己或家人做晚飯”的比例則要高出男性16個百分點，
而根據前程無憂的調查顯示，與有時吃有時不吃的早飯相比，職場人認為中飯和晚飯還是很重要的，僅有0.25%的受訪者不吃午飯，0.51%的受訪者不吃晚飯，
1成職場人三餐不定時
再來看看職場人的飲食作息是否規律？根據前程無憂的調查結果顯示，36.08%的受訪者三餐時間很規律，54.18%的受訪者三餐時間比較規律，只有不到1成的受訪者三餐不定時，“人是鐵，飯是鋼”，到點吃飯不要拖更不要忘，
超8成職場人會喝下午茶
每個作業日的下午，都是身心略疲乏，需要休憩充電的時候，根據前程無憂的相關調查顯示，超8成職場人會喝下午茶，其中近2成的受訪者每天都喝下午茶，46.58%的受訪者2—3天喝一次，18.35%的受訪者比較克制，一周只喝一次，僅有15.95%的受訪者表示自己不喝下午茶，
肩頸/腰椎有問題的職場人最多！
不按時吃早飯，晚飯用外賣和速凍食品打發，長此以往，必然是要體現在身體健康狀況上的，根據前程無憂的相關調查，關于“作業后，你的身體狀況有了哪些變化”這個問題，選擇“肩頸/腰椎有問題”的受訪者最多，這已經成為當今職場人的普遍健康受損現象了，這和長期久坐看電腦有關，排在第二位的是“體重變輕了”的選項，受訪者認為自己因為勞累而日漸消瘦，認為自己越忙越胖的受訪者也不少，“體重比以前重了”的選項排在第三位，“脫發”排在第四位，“有腸胃疾病”和“內分泌紊亂”并列第五，（見下圖）
并肩作戰的打工人們，再怎么忙碌，一日三餐還請盡量準時；越忙越累、心情低落的時候不要暴飲暴食；管住嘴、邁開腿，多走幾步路也是對自己好的，（完）
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