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2020,新的一年如何給自己制定目標

2020-09-15 09:18:04 其他

為什么要定目標

身邊遇到過不少能力不錯的人,但由于缺乏目標導致最終沒能發揮出作用,因為他們經常變換來變換去,今天感覺這個不錯,明天感覺那個不錯,雖然他們一直都在學習并且非常喜歡學習,但是經常性的變換導致他們的精力過于分散,對于某一個領域或某一事物的認知十分有限,往往學到了這個領域的80%或60%就跑去學習別的了,假如能夠持續的學習這個領域的相關知識,說不定就變成了這個領域的專家,

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那為什么有些人總是今天學習這個明天學習那個?根本原因還是自己沒有目標和方向,所以導致看到什么好就想學習什么,這也就是為什么有很多人喜歡跟風的原因,因為自己沒有目標,于是只好將希望寄托在別人的身上,讓別人指導自己前進,

而如果我們制定了目標,那么不管我們做什么都會與自己的目標進行結合,哪怕今天出去玩,可能都會把玩的程序中的一些事物與目標聯系起來,這就是目標的作用,

一旦有了自己的目標,那不管別人說什么自己都不會為之所動,哪怕別人說的天花亂墜,自己依然會堅持下去,目標就是我們堅持做某件事的源泉,制定了目標我們就不會無所事事,知道自己每天要做什么,對于生活會更加的規律,學習效果也會更好,

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可以這么說,如果你想成為某一個領域的專家,制定目標是很大的關鍵之一,因為沒有目標你就不知道要學習什么,就容易隨波逐流,看到什么就想學什么,那樣效果自然達不到預期,成為領域的專家也就不可能了,

有不少人包括以前自己,認為花那么多的時間用來做計劃簡直就是浪費時間,還有的人會說計劃趕不上變化,其實這些都是經不起考驗的,就拿計劃趕不上變化這件事來說,分明這句話就不適合拿來這里說,因為制定目標和變化分明是兩件不同的事情,而且并不是說目標是一層不變的,

有些人就是不知道靈活這個詞,總是用兩種結果來看待問題,要么是真要么是假,真是把老祖宗的陰中有陽,陽中有陰的道理都忘光了,事物不是只有兩面性,要是你在做的程序中發現自己制定的目標有問題,那進行優化調整有何不可?那又有人要說了,那和不制定目標不就一樣了嗎?怎么會一樣呢,一種是你盲目的學習,另一種是你做的程序中發現了問題,然后進行改進,這咋會一樣?

也有些人會覺得立馬投入作業能夠有更好的效果,但往往他們會因為考慮的不周到而不斷的返工,制定計劃和目標其實是為了使得我們不虛度人生,更加有目的的學習,而不是三天打魚兩天曬網,從而幫助我們過上更好更有規律的生活,

什么是目標,長期目標和短期目標

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其實我們每天都在定目標,每天也都在做,比如你今天要做一頓飯招待朋友,那做飯這件事就是你今天的目標,而去超市或菜市場買菜就是實作這個目標的其中一個步驟,再比如作業當天需要做的事情,這些都是目標,只不過是當天的目標,而我們所說的立目標往往說的是長期目標,長期目標有個特點就是它的時間周期上,

然而也正因為時間周期長,所以很少人能夠堅持下去,一方面是目標不明確,另外一方面是使用的方法不對導致做起來很枯燥不喜歡做,再一方面是抵抗不了外部的傭訓,看到別的有意思的又跑去做別的去了,所以這也是長期目標所需要解決的問題,

對于長期目標,使用循序漸進的方式是比較好的做法,通過將長期目標拆分成不同的近期目標,然后挨個達成,最后所有完成的總和就是我們的總目標,

設立可完成的目標

以前每年都會給自己制定目標,但是很多目標都沒有執行下去,或者干脆就沒有執行,因為有些目標根本就不是可以執行的,比如拿堅持學習這件事來說,它就顯得太空泛了,要學習什么知識,如何衡量學習的效果,這些都沒有指明,所以根本就沒法去說,也沒法去做,自己也就不會當回事,也就是當時腦子一熱而已,

所以在選擇和制定目標的時候,不要制定過于空泛的目標,一個好的目標應該是可以衡量的,比如我的目標是提升自己的寫作水平,那么我會這么去做,

  • 列出自己目前在寫作方面存在的不足點
  • 根據自己的不足點列出需要學習的知識點
  • 每天閱讀6篇好文
  • 每天摘錄和批注自己覺得寫的好的片段10條
  • 每天至少寫1000字,不限制寫作范圍
  • 閱讀關于寫作方面的經典書籍10本
  • 找到寫作領域的專家并請教他們

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只有為目標制定了詳細的計劃,我們才有可能完成,否則無法執行下去,

另外目標之所以能成為目標那是因為我們現在還達不到,所以目標是我們前進的方向,也就是我們常說的心靈雞湯,如果制定的這個目標過于簡單,我們就會覺得沒什么意思,因為我們隨隨便便就能夠做到,那根本就不需要我們花費什么精力,只是想做不想做的問題,所以制定的目標要具有一定的激勵作用,也就是有一定的難度,這樣我們才有興趣做下去,

不過雖然說制定的目標要有一定的難度,但也并不能超出自己能力太多或根本就無法實作,純粹異想天開,那也是不可取的,如果目標太難,那么做的程序中很容易打擊我們的自信心,使我們會產生抵觸情緒,或根本不知道如何進行,那只會導致我們放棄,所以制定的目標還是要符合自己的實際情況,但又要超出自己的目前能力范圍,這樣才能有挑戰性又不至于太難而不知道如何下手,

如何制定目標和計劃

找到自己的目標

少部分人有自己的目標,但大部分人屬于沒有目標,如果你屬于后者,可以找個安靜的地方把自己目前擁有的資源,掌握的知識,自己目前最需要學習的是什么,自己最擅長做什么事情,把這些都列出來,

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把這些都列出來后,我們在制定一個計劃的時候就知道我們是否有基礎支撐我們達成這件事,因為有些事情需要有一定的資源你才能夠實作,比如說達成這個目標至少每天要有4個小時的時間,但自己每天只能抽出2個小時,那顯然這個目標是無法實作的,因此我們先不要急著制定目標,而是先梳理自己現在有什么,現在的時間狀況等等,

當我們把自己目前的狀況和擁有的資源梳理出來后,我們就可以將自己最想學習的,自己想成為什么樣的人,自己最想做的等等都列出來,可以參考下面問題并回答,

  • 做哪類事情覺得最有價值?
  • 你想成為哪個領域的專家?
  • 哪些事情是自己一直想做,但覺得太遙遠的?

當我們回答完上面的問題后,就可以結合自己的現狀和擁有的資源取出其中一個最適合自己的作為目標,

找出自己的目標后就可以給這個目標設定一個期限,因為如果沒有期限就容易放縱自己,另外會導致目標的時間過長,最后就很有可能導致不了了之,所以給目標設定一個期限,這樣自己就心里有個數,每天都需要完成什么,不至于感覺時間還有很長,想做就做,不想做就不做的局面,如果無法確定給多長時間才好,可以將任務拆分成若干個小目標后再進行確定,

寫下自己做這件事的理由

寫下自己為什么想做這件事的理由,這樣當自己不想做的時候,想想當初自己為什么要做這件事,或許就能夠挽回放棄的局面,寫下為什么要做這件事也能不斷的激勵我們,我們寫的理由越多,我們做這件事的欲望就會越強,我們就越能夠做成這件事,

另外通過寫下做這件事的理由也可以用來確定這是自己的想法,而不是因為別人說這個好,然后給自己定的目標,

比如你想成為某個領域的專家,那就把自己為什么要成為那個領域的專家的理由寫下來,以及自己如果達到了目標會是什么樣的,都可以去寫,

列出達到目標需要什么條件

我們要達成一個目標,它必然有很多條件和需要學習的內容,所以我們在開始一專案標之前需要將達成這個目標所需要的條件都列出來,只有把所需的條件和需要學習的內容寫出來,這個目標才可能真正的被實作,否則光有目標,而沒有具體的內容,我們也就無從下手,更談不到執行,

關于列出需要學習的內容可以參考設立可完成的目標中提到的提升自己的寫作水平示例,

列出執行目標的程序中可能會遇到的問題

沒有一個長期目標是能夠輕易達成的,否則也就不需要制定目標,所以在實作目標的程序中肯定會碰到非常多的困難,但解決這些困難都是幫助我們達成目標的必經之路,

在開始目標之前把實作這個目標可能會遇到的困難寫出來,然后根據優先級將這些問題進行排序,平時我們就要著力去解決這些高優的問題,想想當我們將這些最困難的大部分問題都解決了,那我們實作這個目標還會遠嗎,

將大目標拆分成若干個小目標

如果一個目標過大,往往很難執行下去,甚至有時我們第一步應該做什么都不知道如何開展,最好的做法就是將一個大的目標拆分成若干個小目標,可以從多個維度來拆分,從時間層面,從知識點層面等等,拿時間層面來說,我們可以按照年來制定總目標,然后再根據月份制定每個月的目標,也可以根據周和天來制定近期目標,

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拿我之前寫一篇8000字的文章來說,我將寫這篇文章拆分成了多個子任務,另外由于拆分成了多個子任務,因此非常方便分配到不同的時間段去做,因為一個子任務大概是2000字左右,所以相對來說會輕松很多,如果你要做的事情比較枯燥,通過任務拆分是非常有幫助的,

通過將目標拆分成多個小目標,能夠以循序漸進的方式達成我們的目標,一個大的目標,我們不可能一下子就把它全部完成,需要我們一點一點的進行積累,就像吃飯一樣,我們不可能一口吃成個大胖子,不能說我今天要把幾年的飯都吃下去,那就會吃出問題來了,而我們將目標拆分成多個小目標就能夠真正做到蠻干不如巧干,

通過制定小目標能夠讓我們在實作遠大目標的程序中一邊欣賞沿途的風景,一邊達成目標,因為小目標可以比較容易達成,因此也可以不斷的激勵我們往前走,小目標也更容易被我們管理,也有利于我們的時間評估,

如何確保目標達成

雖然說制定目標有諸多的好處,但是也不能無限制的制定目標,因為一旦我們同時執行的目標過多就有可能使我們陷入雜亂和焦慮的狀態,因為一次做的事情太多就很有可能因為其中某件事做的不如意而影響到我們做其他事情的心情,因此我們需要將這些目標根據優先級進行排序,當我們達成了某一個目標之后再去做那件事,

我們制定完目標肯定是希望能夠越快完成越好,但是如果我們過于急躁的希望達成某個目標,可能會帶來不好的結果,因為一旦我們無法在預期中達成目標,我們就有可能會因為沮喪而放棄,所以為了我們能夠順利和輕松的實作某個目標就不能過于心急,我們要懂得學會欣賞旅途中的每一段風景,隨著時間的積累,我們就能夠看到自己怎么也想象不到的更多美好風景,我們的小目標也會被一個一個的擊破,最終完成我們的目標,

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我們需要定期的檢查目前的進展情況,防止某些任務停歇不前,另外一方面可以看到自己已經完成了任務,這樣就會使自己更有信心做接下去的事情,回顧自己做過的事情也可以將某些不合理的內容進行修改或洗掉,畢竟前期我們可能考慮的并不周全,而在做過之后會有更加全面的見解,因此有必要完善之前的內容,

也可以幻想自己已經實作了這個目標的樣子,那會是什么樣的景象,可以將這些寫下來,也可以在腦海中想象,我們不斷的想象這些已經達成的景象,這樣可以使得我們不會覺得這個目標過于遙遠而是近在眼前,那么我們就會非常的渴望實作這個目標,就像市面上很多關于心想事成的書籍,它們都是在講如何給自己的潛意識里植入一段成功的資訊,也就是我們不斷的去幻想實作成功的樣子,久而久之我們就會變得更加自信,讓自己覺得那個目標已經實作了或近在咫尺,

從制定目標到執行目標是一個長期的程序,在這個程序中不管我們碰到了什么樣的困難,請時刻告訴自己當初為什么要做這件事,告訴自己慢一點沒關系,走錯了路也沒什么大不了,只要我們還堅持著,總有一天能夠達成,

我是第二座山的知識庫,同學們都知道如何制定目標了嗎?往年你是如何制定的目標?

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