宅在家中，閑來無事，把看過的書分享記錄下，---《番茄作業法圖解》簡單易行的時間管理方法
大家或多或少都聽過番茄作業法，或者用過類似App，但怎么定義估計就不清楚了，
什么是番茄作業法？
簡單說，就是列出你當天要做的事，設定25分鐘鬧鐘，然后從第一件事開始，此外還要有每榷訓顧、做每日承諾、控制中斷、預估要花的工夫等（作者定義），
番茄作業法要求我們規劃 跟蹤 記錄 應用 可視化（自我調整，回顧），形成倍訓，
大多數人僅做到25分鐘，如果你之前從未讀過這本書，我相信這本書可以給你驚喜，可以幫助你重構你的番茄作業法流程，
在書中作者強調以下方式：
「活動清單」-記錄個人需要進行的作業項，估算番茄種數，增加新的，劃掉已完成的；
「今日待辦」-挑選出當天需要處理的作業項；
「記錄表格」-記錄作業項完成情況，比如番茄鐘數量，中斷數，計劃外緊急事件……
番茄作業法的流程(一個番茄鐘定義為25分鐘，可自行調整)
規劃--將近期需要完成的作業列到[活動清單]中，它是我們作業的待選項，評估每個作業項的番茄數；
--每天早上從活動清單中進行篩選當日需要完成的作業（進行優先級評估），放入今日待辦中；
執行--在[今日待辦]中挑選一個作業項開始作業，啟動番茄種計時，直到一個番茄鐘結束停止作業；
--結束后在作業項記錄標記，用于記錄該項作業總番茄鐘數；
--執行程序中需要把中斷、計劃外緊急事件進行記錄；
--一個番茄鐘結束后可休息3-5分鐘，4個番茄鐘結束后休息15-30分鐘(休息的時候請放空，不要去思考作業)；
--一項作業完成后在作業項標記完成；
當日作業回圈執行以上動作！大多數人在規劃和執行操作的比較多
記錄：在一天結束時，將當天收集的資料歸檔，錄入“記錄”表格，如中斷次數，處理：從所記錄的原始資料中提取有用資訊，例如平均遇到幾次中斷，
可視化：將收集的資訊組織起來，從中找出改進流程的思路，基本上每天都要做這樣的回顧，比較實際結果與預期結果，找出差距， 這是書中的流程圖
專注：一個番茄鐘只做一件事
番茄作業法細節
1：間隙休息---完全放下，休息后考慮繼續同一作業，或者切換新作業項（基于優先級的考慮）；
2：階段休息-4個番茄鐘后進行15-30分鐘休息；
3：多個不夠一個番茄鐘的作業項，可以組合為一個番茄鐘的作業；
4：番茄鐘進行中不要切換其它作業；
5：番茄鐘結束前完成作業也不要立即開始下一個作業項，可以在番茄鐘結束前總結思考當前作業項；
6：中斷--學會堅持，避免LIOF(后進先出)，BPUF（大計劃）；
7：內部中斷-接受、記錄并繼續手頭作業，記錄在今日待辦的（計劃外緊急區域中）；同時記錄跟蹤（‘標記）當前作業項一次內部中斷；
8：外部中斷-溝通是重要手段，如果需要今日處理記錄在（計劃外緊急區域中），否則記錄到活動清單中，同時記錄跟蹤（-標記）當前作業項一次外部中斷；
9：原子性-番茄鐘為作業單位，不能分割，如果某些中斷不可避免，那重新啟動一個新的番茄鐘繼續作業，未完成的番茄鐘作廢；
10：作業項預估番茄鐘數量與實際完成數量對比進行調整優化
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