前言
大家好，我是挨踢大佬，一個反職場PUA的程式員，
后臺有粉絲說最近遭遇了職場PUA，作為見過風浪的程式員，我表示嚴厲譴責職場PUA！我們是得進階，也確實給老板打工，但是PUA的操作相當可惡，大家注意識別：
同時給大家看一個最近的典型的PUA的案例：
案例中提到的小姐姐就是被職場PUA的典型了，面對職場PUA咱們該怎么辦呢？反職場PUA手冊請查收，
正文
# 我們如何辨別常見的職場PUA？
1.畫大餅，開空頭支票，欺騙、蒙蔽你的判斷力
畫大餅式職場PUA，非常常見，文章開頭講的小故事就是這類職場PUA，
相信不少職場人，在職場上常常會遇到喜歡“畫大餅”的老板，喜歡給你描繪美好的愿景，卻從不兌現，給你開空頭支票，
描述美好的愿景本身并沒有錯，關鍵PUA們壓根就沒準備兌現他們的承諾，
從一開始，PUA們就想好了如何利用你，榨干你的所有！
講個我身邊的真實案例吧：我的一個好朋友，2013和另一個大廠總監一起創業，老板許諾大把股份，他也很拼命，奮斗的每一天，都想著未來公司成了跟著吃肉喝湯，
入職半年之后，老板給他簽期權合同，簽完后，老板說股份需要董事會簽字，先把合同識訓去，
之后我這朋友拼死拼活干了幾年，這家公司也因為押中了手游風口，高速發展，年收入過億，資本市場估值10億以上，
這期間，朋友因為期權合同，找了老板好多次，老板總是以各種理由搪塞過去，并且還質問他：“你居然不信任我？你可是幫我一起打江山的好兄弟！”
于是這哥們的股份合同再也看不見第二眼了，沒辦法，最后他黯然離場，且因為長年加班，得了一身病，
別以為這是特例，我身邊還有不少類似例子，而他的例子也會被我拿來警醒很多要去創業公司的朋友們，
2.不斷否定、打壓，抹殺你的個性和自尊
《烏合之眾》中提到過：當領袖們打算用觀念和信念影響群體的頭腦時（簡稱洗腦），雖然借助的手段各有不同，但其中有三種手段最為重要，即斷言法、重復法和傳染法，
“如果一個斷言得到了有效的重復，在這種重復中再也不存在異議，”
不斷重復的斷言會進入人們無意識的自我深層區域，到了一定時候，人們就會對斷言深信不疑，
如果你的領導或老板一味地否定你的作品或方案，卻從不提建設性的建議，不用懷疑，那就是PUA無疑，
“這個圖太丑了，”
“你看看別人那寫的才叫文章，”
“效率太低了，”
他們通過口頭上的不斷否定，以此降低員工的自尊，“調教”出聽話的員工，獲得員工的無條件服從，
美國心理學家賽利曾做過一個實驗，他把狗關在籠子里，只要蜂音器一響，就給狗施以電擊，狗狗因為關在籠子里，沒辦法逃，所以只能哀嚎，屎尿橫流，
多次實驗之后，實驗者把狗籠打開，這時候蜂音器響了，狗狗不但不逃，反而倒地呻吟和顫抖，等待電擊的到來，
這就是心理學里的「習得性無助」，
通過不斷否定，摧毀你的自尊，通過人身攻擊，讓你無處遁形，
所以最后被職場PUA的受害者，早就忘記了反抗，甚至認同了對方的評價，
如果一個人長期在否定的環境中作業，個人的獨特性和自信心會被漸漸磨滅，取而代之的，便是低自尊的聽話和順從，
3.炮制焦慮、恐懼，進而控制你的精神
“經濟寒冬到來了，同行業的很多公司都在裁員，很多年前裸辭的人現在還待在家，”
“你們要反思一下，公司如果現金流緊張，那么被降薪、裁員的那個是不是你？”
“外面大環境那么不好，你應該感激能夠在這里作業，因為很多人想進來都進不來，”
通過夸大外部糟糕的環境，來凸顯待在公司帶來的穩定和安全，以此激發員工的焦慮和危機感，并且更加理所當然地壓榨你，
不禁讓我想起微博的一句話：為了讓驢乖乖拉磨，人發明了，蒙眼睛、堵耳朵、捂嘴巴、抽鞭子，還告訴他，磨盤外面的世界很危險，
于是被老板利用資訊不對稱“忽悠”的員工，就像這頭驢一樣，想象著外面的洪水猛獸，然后埋頭哼哧哼哧拉著磨，心甘情愿被奴役，
4.美化壓榨，讓你最終被精神控制
打著“給你表現機會”、“我非常看重你”、“我這是為你好”的名義，理所當然地壓榨你，
譬如要求你24小時隨時候命，三更半夜發微信給你詢問作業的事，把你的加班視作理所當然，
你調休一天就要冷嘲熱諷，甚至讓你做生活秘書，幫忙處理私人事宜，
還記得前兩年武漢理工大學自殺的學生陶崇園么，導師王攀利用自己的職權進行威逼利誘，提出很多過分的要求，包括讓陶崇園隨叫隨到，去茶餐廳打包飯、叫醒服務、找眼鏡等，
通常他們會為這種行為找個光明正大的借口，“職業素養”、“熱愛作業”，更甚者，美名其曰”給你機會鍛煉“，
得了便宜還賣乖，不僅壓榨欺負你，還要你抱著一顆感恩的心，
# 如果遇到職場PUA，我們該如何破局？
職場PUA我理解為馭人之道的暗黑版，說白了就是通過踐踏下屬或者同事，讓他們不得不臣服或者更忠心，進一步在他們身上榨取更多價值和利益，同時加以精神控制，不斷延長剝削的時間，
1.了解自己的市場價值
一旦了清楚了自己的定位，等于在職場上安插了”視野“，能夠看透老板的套路和小心思，奪回了職場上的主動權，
2.自己要對自己的未來和成長有明確規劃
3.同時對自身要保持理智的認知
4.有空的時候多與朋友進行溝通，及時做好心理疏導
5.作業中一定要盡快培養自己的核心競爭力
6.打不過，就跑！
如果職場PUA的套路和玩法已經超乎了你的想象，又或者超過了你的心里承受能力，
那是時候說再見了！打不過我們還不能跑開嗎？最重要不要陷入內耗、把自己的身心健康給搭進去了，留得青山在，不怕沒柴燒，換個地方，或許一切都順了，
對此，你怎么看？
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